Qu'est-ce que la gymnastique douce ?
Actuellement, les séniors sont plus préoccupés par leur bien-être et sont plus motivés que jamais à pratiquer des activités physiques pour préserver et améliorer leur santé et pour avoir une espérance de vie plus accrue. Une activité physique adaptée au troisième âge est la gymnastique douce. Elle est parfaitement indiquée pour les séniors, mais elle a aussi la propriété d’être moins traumatisante.